Calmora
Journal d'anxiété : noter ce qui se passe, repérer ce qui revient, constater que tout finit par passer.
Calmora est une app mobile de journal d'anxiété. Le projet part d'un constat sur les effets de l'anxiété : pendant un épisode, on perd la mesure de ce qui se passe. Noter les choses sur le moment, puis les relire à froid, permet de constater que tout finit par passer.
Concrètement, on note son humeur et son niveau d'anxiété, on crée ses propres trackers (caféine, sommeil, exercice) et on visualise les corrélations ainsi que la courbe de ses épisodes au fil du temps. L'objectif UX tient en une phrase : ouvrir, remplir, fermer en quelques secondes.
Calmora n'est pas un dispositif médical ni un substitut à un accompagnement professionnel : c'est un carnet, conçu pour rendre visible ce que l'anxiété fait oublier. L'app n'est pas encore sortie publiquement, mais si des fonctionnalités spécifiques t'intéressent ou si tu aimerais la voir disponible, n'hésite pas à me contacter.
Fonctionnalités
- Saisie d'humeur et de niveau d'anxiété en quelques secondes : ouvrir, remplir, fermer
- Trackers personnalisés (caféine, sommeil, exercice...) : échelle, nombre, durée, oui/non ou texte
- Courbe d'anxiété au fil du temps (aujourd'hui, hier, 3 jours, 7 jours) pour voir que les épisodes redescendent toujours
- Notes libres pour journaliser les épisodes et les relire à froid
- Rappels par notifications locales selon le rythme de chaque tracker
- Données hébergées en Europe (Supabase, RLS), schémas validés avec Zod
- Pas encore sortie publiquement : contacte-moi si tu veux des fonctionnalités spécifiques ou que l'app sorte
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